Ma vision
Comment je regarde l’humain.
Ma pratique s’inscrit dans le cadre de la psychologie clinique, tout en laissant une place essentielle à la dimension humaine et responsabilisante du travail thérapeutique. Au fil du temps, j’ai orienté mon accompagnement vers une compréhension en profondeur des mécanismes qui structurent les réactions et les schémas.
Plutôt que de me limiter aux diagnostics, ce qui m'anime c'est comprendre ce qui façonne nos difficultés, ce qui se fige et se répète dans l’histoire d’une personne.
Ce que l’on appelle troubles, symptômes, schémas, patterns, hypersensibilité ou manifestations psychosomatiques ne sont pas des identités.
Ce sont des signaux, des manifestations visibles d’un déséquilibre invisible .
Mon premier objectif n'est pas de supprimer un symptôme.
Je cherche à comprendre ce que le symptôme tente de réguler, protéger ou compenser.
Mon travail consiste à déplacer le regard :
passer de “Qu’est-ce qui ne va pas ?” à
“Qu’est-ce qui cherche à s’exprimer ou à s’adapter ?”
Ce que tu appelles "problème", mon regard y voit une compétence qui s’est figée.
Ma lecture des symptômes
Comment je comprends ce qui se manifeste.
Comme un iceberg, ce que tu ressens — ou ce que montre ton enfant — n’est que la partie visible. Mon travail consiste à aller voir ce qu’il y a dessous des réactions, des symptômes : ce qui s’est construit au fil du temps, ce qui s’est figé pour s'adapter, et ce qui attend d’être compris pour pouvoir changer.
Les symptômes ne sont pas des erreurs. Il sont souvent des tentatives d’adaptation intelligentes (pour ne pas dire brillantes)… devenues trop rigides.
Ce que tu ressens, n'est qu'une partie de l'histoire.
Qu’il s’agisse de réactions émotionnelles intenses, d’anxiété, de pensées envahissantes, de manifestations corporelles, chaque symptôme a une fonction.
La transformation ne vient pas de la suppression du symptôme.
Elle vient de la compréhension de ce qui l’a rendu nécessaire.
Mon travail vise une compréhension à la racine des blocages, afin que les ajustements ne soient pas superficiels mais durables.
Les symptômes sont des réponses intelligentes avant d’être des problèmes à corriger.
Mon expertise clinique
Ce qui structure mon regard et ma pratique :
Fonctionnement qualifié d'hypersensible
Fonctionnements marqués par l’hyperréactivité mentale, l’hypervigilance des émotions des autres — chez la femme comme chez l’enfant.
Racines Invisibles des Symptômes, Comportements
Lecture en profondeur des manifestations psychiques et comportementales, au-delà de ce qui est visible.
Repérage des schémas répétitifs, des dynamiques relationnelles inconscientes et des stratégies d’adaptation construites au fil de l’histoire personnelle.
Approche Concrète,
Visuelle et Applicable
Transformation de la compréhension en ajustements durables dans le quotidien. Renforcement des habiletés internes permettant d’agir avec plus de cohérence et d’autonomie.
Psychosomatique
Compréhension des manifestations corporelles comme signaux d’un déséquilibre émotionnel ou psychique sous-jacent. Analyse des liens entre le corps, les émotions et les symptômes physiques.
Mon approche articule ces axes au service d’un accompagnement structuré, exigeant et humain, adapté à la complexité de chaque histoire.
Ma manière de travailler
Une approche concrète, structurée et collaborative
L’accompagnement proposé — qu’il s’agisse d’un suivi psychologique individuel ou du programme parental — repose sur une compréhension approfondie de ce qui se joue sous les difficultés ou comportements rapportés.
Des outils concrets et créatifs
Les mécanismes invisibles sont mis en lumière à l’aide de schémas et d’outils visuels afin de rendre compréhensibles des dynamiques parfois confuses ou répétitives. Les rencontres visent à transformer cette compréhension en ajustements concrets dans la vie quotidienne. Des outils narratifs et métaphoriques peuvent également être utilisés afin d’aider à visualiser certaines dynamiques ou blocages.
Le passé est exploré lorsqu’il éclaire le présent. Il ne s’agit pas d’analyser indéfiniment, mais d’en comprendre les racines afin d’ajuster le présent.
Le travail s’inscrit dans une continuité.
Chaque rencontre s'appuie sur la précédente et vise à soutenir une progression cohérente.
Des exercices personnalisés peuvent être proposés afin de favoriser l'appropriation du travail entre les séances.
Afin de permettre l’expérimentation des éléments abordés, le rythme aux deux semaines est généralement privilégié.
Une collaboration engagée
L’approche inclut des interventions visant à favoriser la prise de conscience et la responsabilisation, dans un cadre respectueux et soutenant.
L’accompagnement repose sur une participation active en rencontre et entre les séances.
Cette démarche convient particulièrement aux femmes qui souhaitent :
approfondir la compréhension de leur fonctionnement émotionnel
identifier les schémas répétitifs et leur logique
s’impliquer dans le processus de changement
développer des habiletés émotionnelles et relationnelles favorisant leur autonomie
Le cadre proposé s'inscrit dans le respect du rythme et de la réalité de chacune.
Qu’il s’agisse d’un accompagnement psychologique ou du programme parental, la dynamique repose sur cette collaboration engagée.
Une approche intégrative et dynamique
Cadre théorique
Mon travail s’inscrit dans une approche intégrative, s’appuyant sur différentes références théoriques (humaniste-existentielle, cognitivo-comportementale, psychodynamique et systémique).
Cette combinaison permet d’adapter la démarche aux besoins spécifiques de chaque personne, dans une approche interactive, structurée et créative.
La visée du travail est de soutenir le développement progressif d’habiletés favorisant l’autonomie et la capacité à mobiliser ses propres ressources.
Sans inconfort, il n'y a pas transformation.
- Prononcé Paola -
A propos de Paula
TÉMOIGNAGES
" Paula est une psychologue hors pair, avec qui on sent effectuer un travail efficace, complet et profond. Actuelle et adaptée, son approche incarne un travail d’équipe avec la personne recevante et respecte en tout temps les limites et la condition de celle-ci, contrairement à certaines approches qui instaurent une hiérarchie déplaisante et archaïque de « Psychologue/patient.e."
TÉMOIGNAGES
« Les coordonnés de Paula se sont retrouvées parmi une liste de références qu’on m’avait fournie. Après avoir analysé les différents profils, celui de Paula a capté mon intérêt : sa douceur et son empathie transparaissaient dans ses mots et à travers sa photo. Je l’ai choisie d’instinct et je n’ai jamais regretté. Avec Paula, je ressens une écoute sincère, un réel engagement de sa part dans mon processus. Nos rencontres sont riches de sens à mes yeux. J’en ressors toujours plus outillée, plus apaisée et surtout, avec une meilleure connaissance de la femme que je suis et que je deviens. »
TÉMOIGNAGES
"J'ai l'impression que pour la première fois c'est un travail collaboratif pour mon bien-être. J'ai un rôle actif dans les rencontres, et Paula aussi. J'ai souvent eu des psychologues qui m'écoutaient parler, sans travailler les choses avec moi, car le temps que je prenais pour parler sans interruption, ces personnes étaient payées, mais moi je n'avançais pas dans mon bien-être. Paula semble bien me comprendre et elle pose les bonnes questions pour toujours pousser les réflexions plus loin, ce que j'adore, car je ne recherche pas le statut quo, je suis en rencontre pour évoluer et devenir la meilleure version de moi-même."